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阳光在线投注·「节气」寒露 | 黄华一抹秋意寒,露气寒冷将凝结

2020-01-11 10:45:41     来源:99真人真人赌场
寒露至,标志着秋天从凉爽向寒冷过渡。寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。“袅袅凉风动,凄凄寒露零”,寒露节后,集天地之精气的露珠,冷寒而将欲凝结,放出微微的寒光,“寒露”之名由此得来。寒露时节,随着气候渐趋寒冷,万物开始呈现收纳、闭藏的趋势。另外,寒露过后,天气寒冷,老人、儿童和身体体质较弱的市民要注意防寒保暖,逐渐增添衣服。

阳光在线投注·「节气」寒露 | 黄华一抹秋意寒,露气寒冷将凝结

阳光在线投注,寒露至,标志着秋天从凉爽向寒冷过渡。

寒露,在诗意的白露之后,蒙上了一层寒凉的威慑。

《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。

“袅袅凉风动,凄凄寒露零”,寒露节后,集天地之精气的露珠,冷寒而将欲凝结,放出微微的寒光,“寒露”之名由此得来。

此时你会发现,夏日的火热归于萧瑟,雨季的喧闹归于寂静。这样充满变化的日子里,最好是佐以一壶酒,把酒祝东风,对影清酌半杯醉,翻看寒露风俗,果然有酒香弥漫。

一候鸿雁来宾

最后一批鸿雁也大举南迁,但因已有先至者为主,所以这时后至者只能为宾。此时可见天空中的鸿雁成群结队南迁,它们时而排成一字形,时而排成人字形,成为天空这张大纸上一抹靓丽的工笔淡彩。

二候雀入大水为蛤

天气进入深秋,寒气开始逼人,雀鸟们都躲藏起来,而海边出现了很多蛤蜊,贝壳的条纹及颜色与雀鸟相似,所以古人以为蛤蜊是雀鸟变成的,因为天寒,往日纵横叱咤的“雀”,都变成“蛤”躲到水里去了。

三候菊有黄华

寒露到来的农历九月又称菊月,是菊的月份。和大多数春夏盛开的花不同,菊花是反季节的花,越是霜寒露重,越是菊花开得最艳丽的时节。《礼记》中有“季秋之月,菊有黄华”记载。这时候,菊花已经普遍开放。草木皆华于阳,独菊华于阴,故言有桃桐之华皆不言色,而独菊言者,其色正应季秋土旺之时也。漫山遍野的菊花凌寒怒放,给肃杀凄凉的深秋涂抹上了一丝勃然生机。

寒露时节,随着气候渐趋寒冷,万物开始呈现收纳、闭藏的趋势。“寒露脚不露”,寒露养生首先要做好足部保暖,饮食要防燥养胃。同时注意保暖,加强运动,保持平和心态。

寒露过后昼短夜长,自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时,因此,人们的起居时间也应当做相应调整。《素问·四气调神大论》中就有“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”的论断,就是告诉人们秋季养生的道理。

另外,寒露过后,天气寒冷,老人、儿童和身体体质较弱的市民要注意防寒保暖,逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”,秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各种慢性疾病者,则要注意防寒保暖,防止“冻”出病来。

寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里,秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出,对付秋燥的最佳饮食良方就是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

常言道:“寒露脚不露。”寒露过后,气温逐渐降低,因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内,同时夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”。每天晚上用热水泡脚,这样可以使足部的血管扩张、血流加快,改善脚足部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛发生,缓解疲劳。

秋季是运动锻炼的大好时机,可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼,长期坚持可增强心肺功能。散步、爬山等都是很好的选择。但开始时强度不宜太大,应逐渐增加运动量,如果过度运动,会增加人体的疲惫感,反而不利于身体恢复。

《本草纲目》有记录:木瓜清心润肺、健胃益脾,经常熬夜的人应多吃木瓜,弥补体内的酵素;银耳润五脏,又极平和,多吃可防皮肤干燥。木瓜雪耳煲猪骨气味清润,具清燥润肺、健胃生津之功,为秋日家庭佐餐之老少皆宜的汤水。

【原料】

木瓜1个(做催乳汤时用青木瓜,做润肺健胃的汤则用成熟的木瓜)、银耳1小朵、莲子、百合各15克,沙参20克、蜜枣1个、猪骨500克

【做法】

①猪骨需洗干净,用刀背敲碎,飞水;木瓜洗净,去皮、核,切为角块状;雪耳洗净干净,稍浸泡30分钟并撕为小朵;

②把除木瓜外的所有材料放进煲里,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后改文火慢煲1个小时;

③ 1小时后,木瓜洗净,去皮、核,切为角块状,把靠近籽的那一层内膜也去掉,这样煲出来的汤没有木瓜的异味;

④把木瓜放入煲内软后即可关火。

备注:这个汤甜甜的不适合放盐调味。可以备一碟生抽蘸猪骨吃。

寒露风俗

穿不完的长长旷野,一处比一处荒芜的秋草上,站立着苍黄时光。山坡上一丛丛纵横交错的森林,此刻到是热闹极致,红彤彤的枫叶自然还是最吸引人眼球的,这被赋予人间最真挚情感的红叶,毫无顾虑地举着热辣辣的思念在阳光下招摇。流云悠闲,秋阳艳丽。

对蝉声的期盼只有再等来年了,天气晴暖,再也不闻其鸣。麻雀的晨会也有些噤声,至少早晨不再是喳喳喳地闹腾。斑鸠还是在远处,“咕咕,咕——”或是“咕——咕咕”地雄雌相思地回应着,不紧不慢。池中,莲子已成荷叶残,秋意深浓。

登香山,赏红叶

寒露时节,很多地方有赏枫叶的习俗,“霜叶红于二月花”说得也是这个季节。不过寒露节气还没有红枫叶,到了暮秋时节才有红枫叶。这个“赏”字非常重要,不同于坐在窗台上或者走到街道上看看叶子就算了。北京地区观赏红叶的时期是10月中旬至11月上旬,其中最佳时期是10月15日至30日。

有句话说“北京之美在秋季,秋季之美在香山,香山之美在红叶。”观赏枫叶,最为著名的当属北京的香山红叶,香山观赏红叶绝佳处是森玉笏峰小亭,从亭里极目远眺,远山近坡,鲜红、粉红、猩红、桃红,层次分明,似红霞缭绕,情趣盎然。

老北京,斗蟋蟀

白露、秋分和寒露,是老北京人斗蟋蟀儿的高潮期。据记载,斗蟋蟀儿始于唐朝天宝年间。蟋蟀儿也叫促织,一般听见蟋蟀儿叫就意味着入秋了,天气渐凉,提醒人们该准备过冬的衣服了,故有“促织鸣,懒妇惊”之说。

在南方,秋钓边

在南方,进入“寒露”后,天气已逐渐凉爽,水温也下降到鱼类喜爱的温度。此时,饱受盛夏苦日的鱼儿又活跃起来,四处游弋觅食。这时向阳的浅水区域温度较高,浮游生物比较丰富,鱼儿们喜聚这样的地方觅食,此时钓鱼易上钩、易钓获,也就是我们日常所说的“秋钓边”。

亲友相聚,醉江蟹

寒露前后,虾蟹繁多。不少地方有寒露节气蒸螃蟹的习惯。俗话说:“寒露发脚,霜降捉着,西风响,蟹脚痒。”此时雌蟹卵满、黄膏丰腴,正是吃母蟹的最佳季节。在寒露节后,在亲友相聚时,不妨进食几只肥蟹来满足自己的舌尖味蕾,此时乐也融融。

“空庭得秋长漫漫,寒露入暮愁衣单。”似乎是在提醒着人们,天已凉,应注意添衣防寒,尤其是胃部和腹部的保暖。

寒露后,秋将逝,冬将至,您,感受到了吗?

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