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新2手机登录网址http·常坐办公室的你,需要警惕上交叉综合征

2020-01-11 16:03:21     来源:99真人真人赌场
上交叉综合征是一种因肌肉力量不平衡引起的综合征。我们要放松紧张的肌肉,比如利用静态牵拉、泡沫轴或按摩手法放松胸部的胸大肌与胸小肌以及后颈部的肩胛提肌和斜方肌的上束等。然后,进行运动训练提高较弱的肌肉力量,逐步达到肌肉力量的平衡,并改善日常习惯及保持功能训练以达到预期的效果。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

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