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dedecms手机端登录注册·牛奶多加这“1步”补钙更强,孩子每天喝1杯,16岁就长到1米8

2020-01-11 16:25:11     来源:99真人真人赌场
家有成长中的孩子,牛奶肯定是不能少,除了喝牛奶补充钙质,含钙量高的食物都是孩子长高的利器。其实牛奶多做一步补钙更强,也很利于对于牛奶不吸收的人群。我家大外甥这一个春天没见,长高了一大截,才16岁就蹿到了1米8,问了老妹一下,原来是这样啊。原来方法很简单,就是把牛奶多做一步成为了浓稠的酸奶,再加上水果喝孩子喜欢的杂粮或者果酱,每天都吃上一杯,个子就蹭蹭的蹿。

dedecms手机端登录注册·牛奶多加这“1步”补钙更强,孩子每天喝1杯,16岁就长到1米8

dedecms手机端登录注册,家有成长中的孩子,牛奶肯定是不能少,除了喝牛奶补充钙质,含钙量高的食物都是孩子长高的利器。其实牛奶多做一步补钙更强,也很利于对于牛奶不吸收的人群。我家大外甥这一个春天没见,长高了一大截,才16岁就蹿到了1米8,问了老妹一下,原来是这样啊。

原来方法很简单,就是把牛奶多做一步成为了浓稠的酸奶,再加上水果喝孩子喜欢的杂粮或者果酱,每天都吃上一杯,个子就蹭蹭的蹿。酸奶自己做太简单了,只要等待就好,晚上做了,早上每人来一杯,老人骨质不疏松而孩子长得高。酸奶中的营养要比牛奶高很多,常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。而酸奶中含有一种生长活性因子,能增强机体免疫力,抗病,抗衰老,有利于身体健康。学会做酸奶,全家都受益,喝上一阵好处自然来哦。

材料:牛奶3盒,乳酸菌1小包,芒果,玫瑰酱(也可用蜂蜜代替)

做法:

1,把酸奶机容器用开水冲一下杀菌,倒入少许的牛奶,加入乳酸菌,用筷子搅拌均匀。

2,再把所有的牛奶倒入,搅拌均匀,放到酸奶机里发酵,一般我会晚上做上,早上正好喝。

3,发酵好的酸奶和奶酪一样,结成快,做酸奶要用盒装的牛奶,这样的牛奶含水量低,做出的酸奶会成奶酪状。

4,把酸奶和乳清搅拌均匀,成细腻的浓稠酸奶,现在的芒果上市,加入到酸奶中营养加倍,味道也更好,芒果切粒。

5,把酸奶舀到杯子中,加入芒果粒和玫瑰酱就ok了,简单好喝,孩子也很喜欢,如果没有玫瑰酱可以用蜂蜜代替。

峰儿话语:

1,做酸奶如果你想放入白糖,1斤奶放入50克白糖,甜度是正好的。

2,建议还是不加白糖,做好后加入蜂蜜或者自制的果酱更营养,我的玫瑰酱就是老妈亲手做的,毫无添加。

3,自己做酸奶最主要的就是健康无添加,家人喝的更放心。

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